چگونه انگیزه خود را برای درس خواندن بالا ببریم؟

درس خواندن همیشه یکی از کارهای مشکل بوده زیرا نیروی قدرتمندی برای ترغیب شدن نداشتیم تا وقتی که مجبور شویم.
یعنی شب امتحان که چاره ای نداشتیم 
ما انسان ها برای انجام تمام کارهای خودمان نیاز به انگیزه داریم از لباس و خوراک بگیرید تا درس خواندن و حتی کارهای شیطنت آمیز که بعضی انسان ها انجام می دهند اما نوع انگیزه و چگونگی ایجاد انگیزه می تواند تعیین کند که آینده قرار است به چه جایگاهی برسیم و ایجاد درست انگیزه برای درس خواندن می تواند ما را نسبت به بقیه متمایز کند .
انگیزه های مختلفی برای درس خواندن وجود دارد ما میخواهیم در این مقاله به آنها بپردازیم:

فرار از شکست ها در درس

اولین دلیلی که ما را با آن آشنا کرده اند انگیزه فرار از شکست است که در درس خواندن به صورت فرار از قبول نشدن در درس ،فرار از سرزنش پدر و مادر و امثال اینهاست فرد برای اینکه در مقایل یک واکنش و عکس العمل منفی قرار نگیرد تلاش می کند و این انگیزه درس خواندن او می شود. این نوع انگیزه شاید تاثیر گذار باشد اما خیلی لذت بخش نخواهد بود و ته دل فرد ناراضی خواهد بود زیرا ریشه در ترس دارد از این نوع انگیزه فقط باید زمانی استفاده کرد که چاره دیگری نداریم و تنها راه این است همچنین برای وقتی که زمان نداریم.

به دست آوردن نمره های خوب

انگیزه بعدی ما برای درس خواندن تلاش برای رسیدن به نمره های خوب و حمایت های دیگران است ، در این نوع انگیزه افراد به شدت تلاش می کنند نمره ای عالی بدست بیاورند. فقط ایتکه قبول شوند تلاش نمی کنند و از شدت تلاش بالایی برخوردار هستند چرا که نتایج درخشانی برایشان در بر دارد اما این نوع انگیزه دو ریشه دارد: ریشه تضعیف کننده که برای اثبات خود به دیگران و فخر فروشی نمره های بالا را طلب می کنند و ریشه تقویت کننده که برای اثبات به خودشان و در جهت اهداف بلند مدتشات تلاش می کنند کسانی که ریشه انگیزه شان تقویت کننده است نتایج مطلوب تری می گیرند همچنین احساس رضایت بیشتری دارند.

علاقه زیاد به درس داشتن

اما سومین گروهی که برای درس خواندن تلاش می کنند ،کسانی هستند که بخاطر علاقه به درس تلاش می کنند این افراد اگر زمینه درسیشان با علاقه شان یکی باشد یا نابغه در کار خود می شوند یا به جایگاه بالایی میرسند(البته فاکتور های دیگری در این نابغه شدن نیز وجود دارد) این افراد بخاطر عشق و علاقه درونیشان درس می خوانند،واینکه دیگران چگونه راجبه آن ها فکر می کنند برایشان مهم نیست و این دسته ار دو دسته قبلی احساس رضایت بیشتر، آرامش بیشتر و نمرات بهتری دارند اما سبک زندگی متفائت تری دارند مثلا ممکن است در یک در س تخصصی سخت بالاترین نمره را بگیرند اما در یک درس راحت عمومی از همه نمره کمتری بگیرند و این بخاطر علاقه شان است
قوی ترین و به روزترین تکنیک در تغییر نوع انگیزه و تغییر نگرشتان برای درس خواندن است. اگر از درسی بدتان می آید یا حوصله اش را ندارید سعی کنید ذهن خودتان را گول بزنید و به آن به چشم یک بازی و تفریح نگاه کنید ، شاید کمی مسخره به نظر برسد اما این کار فوق العاده اثر بخش است ، سعی کنید در ذهنتان کارهایتان را به چشم تفریح نگاه کنید.

رنج و لذت در ایجاد انگیزه برای درس خواندن

این دلایل هم می تواند مثبت باشد هم منفی به این صورت که برای درس خواندن دلایل مثبت داشته باشیم هم دلایل منفی برای درس نخواندمان، به عنوان نمونه هدفتان رسیدن به نمره مورد نظرتان می تواند یک دلیل مثبت برای درس خواندن باشد وقبول نشدن در درس مورد نظر یک دلیل منفی که می تواند شما را تحریک کند که درس بخوانید اول باید این دلایل را پیدا کنید که چرا درس می خوانید مثلاُ دلایلی چون نمره بالا، قبولی، مورد تشویق دیگران قرار گرفتن وخانواده، موقعیت اجتماعی خوب و امثال اینها
و دلایلی منفی :که اگر درس نخوانید چه اتفاقاتی می افتد مثل قبول نشدن، انتقاد دیگران از من، مورد تخریب قرار گرفتن توسط دیگران، جایگاه اجتماعی بد و….. بعداز پیدا کردن ونوشتن این دلایل حالا شروع می کنید به بزرگنمایی این دلایل در ذهنتان یعنی این دلایل رادر ذهنتان به صورت اغراق آمیز می بینید که اگر درس بخوانید نمره های عالی می گیرید واتفاقات خیلی خوبی می افتد واگر قبول نشدید اتفاقات بدی رخ می دهد و حتی اینها را بنویسید و با خودتان مرور کنید این کار باعث میشود شما انگیزه برای درس خواندنتان به دست بیاورید. این تکنیک بسیار قدرتمند است که کمکتان می کند، حتماُ از آن استفاده کنید برای اینکه انگیزه برای درس خواندن به دست بیاورید.

منبع: آسان کنکور

انگیزه پیشرفت تحصیلی

به طور کلی انگیزش پیشرفت تحصیلی، نیرویی درونی است که یادگیرنده را به ارزیابی همه جانبه عملکرد خود با توجه به عالی ترین معیارها، تلاش برای موفقیت در عملکرد و برخورداری از لذتی که با موفقیت در عملکرد همراه است سوق می دهد و با اثر گذاشتن بر انواع مختلف فعالیت های تحصیلی به تمایل فرد برای رسیدن به هدف های تحصیلی اشاره دارد. انگیزش تحصیلی با هدف های ویژه، نگرش ها و باور های خاص، روش های نائل شدن به آنها و تلاش و کوشش فرد در ارتباط است. تحقیقات مختلف بر متمایز بودن جهت گیری انگیزشی دانش آموزان در موقعیت های مختلف تاکید دارند (شهنی ییلاق و همکاران،1384). 

انگیزش پیشرفت تحصیلی یکی از ملزومات یادگیری به حساب می آید و چیزی است که به رفتار شدت و جهت می بخشد و در حفظ و تداوم آن به یادگیرنده کمک می کند. با این انگیزه افراد، تحرک لازم را برای به پایان رساندن موفقیت آمیز یک تکلیف، رسیدن به هدف، یا دستیابی به درجه معینی از شایستگی در کار خود دنبال می کنند تا بالاخره بتوانند موفقیت لازم را در امر یادگیری و پیشرفت تحصیلی کسب کنند (محمدی،2006، به نقل از یوسفی و همکاران،1388). 

لوین (1985) انگیزش پیشرفت را عالی ترین شاهراه یادگیری دانسته است. بدین معنی که هرچه انگیزه فرد برای دانستن، آموختن و تحصیل بیشتر باشد، فعالیت و رنج و زحمت بیشتری برای رسیدن به هدف نهایی متحمل خواهد شد. وقتی فرد از انگیزه پیشرفت بالایی برخوردار باشد، به تکالیف درسی به خوبی توجه می کند، تکالیف درسی را جدی می گیرد و علاوه بر آن سعی می کند اطلاعاتی بیش از آنچه در کلاس درس به او می آموزند، یاد بگیرد. همچنین برای یادگیری، مهارت های لازم و راهکارهای مناسب را می یابد. بدیهی است که موفقیت در یادگیری نیز، سبب احساس توانمندی بیشتر و افزایش علاقه به موضوع یادگیری می شود(به نقل از ظهیری ناو و رجبی،1388). گسین انگیزش پیشرفت را نیاز دانش آموز به دست یابی به موفقیت تحصیلی تعریف می کند. وی معتقد است این نیاز از فردی به فرد دیگر متفاوت است .برای برخی این نیاز بسیار زیاد و برای برخی دیگر بسیار کم است. او اضافه می کند که انگیزش پیشرفت از طریق فرایند های اجتماعی آموخته می شود(به نقل از مولا،2010). 

از نظر عابدی(1384) انگیزش پیشرفت تحصیلی تمایل فراگیر است به آن که کاری را در قلمرو خاصی به خوبی انجام دهد و عملکردش را به طور خود جوش ارزیابی کند. از این رو غالب رفتارهایی که انگیزش تحصیلی را نشان میدهند عبارتند از پافشاری برانجام تکالیف دشوار، سخت کوشی یا کوششش در جهت یادگیری در حد تسلط و انجام تکالیفی که به تلاش نیاز دارد. بنابراین انگیزش تحصیلی یک حالت روان شناختی است و زمانی حاصل می شود که انسان خود را دارای کفایت لازم و خود کنترلی بداند(به نقل از یوسفی و همکاران ،1388). خود کنترلی به دو بخش تقسیم می شود: فرصت کنترل و توانایی کنترل. فرصت کنترل عبارت از فرصتی است که به دانش آموز داده می شود تا برای امر تحصیل خود تصمیم بگیرد و توانایی کنترل عبارت از موقعیتی است که دانش آموز باید در آن احساس کفایت داشته باشد تا بتواند بر آن کنترل و تسلط داشته باشد(هوسن،1994به نقل از سبحانی نژاد و عابدی ،1385).

اتکینسون (1957) انگیزش پیشرفت را حاصل سه مولفه نیاز به پیشرفت، احتمال دست یابی به موفقیت و ارزش مشوق موفقیت می داند. نیاز به پیشرفت به معنای حالت انفعالی است و تلاش نسبتا ثابت فرد برای کسب موفقیت است که همان حالت احساس غرور برای به اتمام رساندن کار است. احتمال موفقیت یعنی انتظار عملی که باعث دست یابی به هدف می شود و یک امر ذهنی باباور شخصی درباره شانس دست یابی به هدف است. ارزش مشوق موفقیت با احساس غرور در ارتباط با کار معین مشخص می شود، بدین معنا که کسب موفقیت در تکالیف دشوار نسبت به کسب موفقیت در تکالیف ساده احساس غرور پدید می آورد و در نهایت، با کاهش احتمال موفقیت، ارزش مشوق افزایش می یابد. مک کللند، انگیزش پیشرفت را یکی از صفات شخصی و نسبتا ثابت آدمی تعریف کرده است که ریشه های آن را می توان در دوران کودکی جستجو کرد.

 

وی چندین فرضیه را در زمینه انگیزش پیشرفت مطرح می کند: 
1- افراد از نظر درجه ای که پیشرفت را تجربه ای رضایت بخش تلقی می کند با هم تفاوت دارند.
2- افراد با انگیزه پیشرفت بالا در مقابل افرادی که انگیزه پیشرفت کمتری دارند، موفقیت های مشتمل بر مخاطره متوسط و همراه با آگاهی از نتایج و پیامد کار را بیشتر ترجیح می دهند.
3- افرادی که انگیزه پیشرفت بالایی دارند، به انجام دادن کارهای تولیدی و همراه با ابداع و خلاقیت بیشتر تمایل دارند.

 

در آغاز دهه70 هرمنس تلاش کرد تا با جمع آوری منابع ضمن مشخص کردن مولفه های انگیزش پیشرفت، آزمون معتبری برای اندازه گیری آن ارائه کند. وی معتقد است که می توان بر اساس پژوهش های انجام شده در زمینه انگیزش پیشرفت و پاسخ های آزمودنی ها به مواد آزمونها مؤلفه های سازنده انگیزش پیشرفت را مشخص کرد. بنابر دیدگاه وی، انگیزش پیشرفت از مؤلفه های سطح آرزو، رفتار مخاطره آمیز، ارتقا طلبی، مسئولیت پذیری، پشتکار، آینده نگری، رفتار شناختی، انتخاب دوست و رفتار موفق تشکیل شده است (به نقل از پور کریمی، 1388).

پژوهش ها نشان می دهند، دانش آموزان تیز هوش و عادی از نظر باور های انگیزشی و به کار گیری راهبردهای خود تنظیمی تفاوت معنا داری با هم دارند و سطح بالای انگیزش درونی باعث کارآیی بالاتر در عملکردریاضی می شود(کالرو و همکاران،2007). از طرفی مشخص شده است دانش آموزان تیز هوش از راهبرد "ارتقای علاقه"الگوی انگیزشی بیشتر استفاده می کنند. در این راهبرد، افراد تلاش می کنند تا انجام تکالیف تحصیلی را برای خود جالب و لذت بخش سازند هر چند به بهای دشوار تر شدن و وقت گیر تر شدن تکلیف باشد. در تحقیقی که توسط سبحانی نژاد و عابدی (1385) با 180 دانش آموز متوسطه شهر اصفهان انجام شد این نتیجه حاصل شد که بین راهبردهای یادگیری خود تنظیم و انگیزش پیشرفت تحصیلی با عملکرد تحصیلی ریاضی دانش آموزان رابطه معناداری وجود دارد. یافته های پژوهش های رحمان (2010) ، چن (2002) و آکار (2010) نشان داد که بین راهبردهای یادگیری خود تنظیم و راهبردهای انگیزش برای یادگیری با پیشرفت تحصیلی دانشجویان رابطه مثبت و معنادار وجود دارد. به بیان دیگر دانشجویان برخوردار از راهبردهای یادگیری خود تنظیم و راهبردهای انگیزش برای یادگیری، از پیشرفت تحصیلی بیشتری برخوردارند.

راه کارهای ایجاد انگیزه در دانش آموزان و تاثیر آن در پیشرفت تحصیلی
1-طرح مطالب درسی به صورت پرسش های جالب: مطلب یا موضوعی را که می خواهیم کودک و نوجوان یادبگیرد ، به صورت پرسش یا پرسش هایی روشن و جالب که آنها را به فعالیت ذهنی و پویندگی ترغیب نماید ، مطرح کنیم . باید تلاش نمود تا در دانش آموزان احساس نیاز به وجود آید. 

2-دانش آموزان در اثر شکست در درسی نسبت به آن نگرش منفی پیدا می کنند باید به آنها کمک کرد تا با کسب موفقیت در درس جدید ، به تصویری مثبت از توانایی خود دست یابند زیرا یادگیری همراه با موفقیت به ایجاد انگیزه منجر می شود. 

3-تجربه و تماس مستقیم با مطالب درسی: سعی نمایید تا دانش آموزان آنچه را که می خواهند یادبگیرند با آن تماس پیدا نموده و تجربه مستقیم و عملی داشته باشند. 

4-اهداف آموزشی مورد انتظار از دانش آموزان را در آغاز درس برای آنها بازگو نمایید. اهداف باید روشن و متناسب با توانایی دانش آموزان باشد . 
5-اجرای نقش: بهتر است در زمینه برخی از موضوعات ازجمله تاریخ، ادبیات، دینی و … دانش آموزان را تشویق نماییم تا موضوع مورد نظر را به صورت نمایش در آورند . اجرای نمایش در تفهیم مسائل تربیتی و اخلاقی بسیار مفید و مؤثر می باشد . 

6-در شرایط مقتضی و مناسب از تشویق های کلامی استفاده کنید . مثلا“‌ خوب، آفرین، مرحبا و … 

7-باید شرایطی فراهم شود تا دانش آموز موفقیت خود را احساس کند زیرا هیچ چیز همانند خود موفقیت به موفقیت کمک نمی کند. 

8-تکالیف ارائه شده نه باید بسیار مشکل باشد و نه ساده، از ارائه تکالیف یکنواخت باید پرهیز کرد و به عبارتی تکالیف باید خاصیت برانگیختگی داشته باشند. 
 

9-مشخص کردن نحوه انجام کار برای یادگیرنده: کاری را که دانش آموز قرار است انجام دهد باید دقیقا“ مشخص شود.
 

10-تبادل نظر با دانش آموزان در باره مشکلات درسی و شرکت دادن آنها در طرح نقشه های کار و فعالیت 
 

11-استفاده از نمرات و آزمون ها برای ایجاد انگیزه در دانش آموزان 
 

12-علاقه مندی یاددهنده به موضوع: دربسیاری از مواقع مشاهده می کنیم که بی علاقه بودن یادگیرندگان به موضوعی خاص ناشی از علاقه مند نبودن والدین و مربیان آنهاست. معلمی که در زنگ انشاء، ورقه های ریاضی را تصحیح می کند یا در ساعت ورزش به بافندگی مشغول می شود، عملا“ به یادگیرندگان می گوید که برای این فعالیت ارزش قائل نیست. 
 

13-مطالب آموزشی را باید از ساده به دشوار ارائه کرد. می توان با فعال سازی دانش آموز به هنگام تدریس در او ایجاد انگیزه نمود. 
 

14-به وضع جسمانی دانش آموزان و وضع ظاهری کلاس باید توجه نمود . کلاس درس را باید از نظر ظاهری و روانی تبدیل به محیطی امن و آرام نمود. 
 

15-از مقایسه نمودن دانش آموزان با یکدیگر خودداری نمایید. 
 

16-قدردانی از کار دانش آموز او را به کوشش و تلاش بیشتر و دلبستگی به درس وادار خواهد نمود. 
 

17-برقراری ارتباط بین مطالب درسی با واقعیات زندگی در ایجاد انگیزه مؤثر می باشد. 
 

18-بلافاصله دانش آموز را از میزان پیشرفت در کارش مطلع نمایید . آگاهی از نتیجه کار در هر مرحله از آموزش ، دانش آموز را از عملکرد خود آگاه نموده و باعث می شود تا به تقویت نقاط مثبت و اصلاح نقاط ضعف و منفی خود بپردازد. 
 

19-استفاده از علائق یادگیرنده: مربیان و والدین می‌توانند با شناسایی علائق دانش آموز از آن استفاده مطلوب نمایند . 
 

20-مقابله با بازدارنده های عاطفی و هیجانی که موجب دلسردی و کاهش علاقه دانش آموز به درس و تحصیل می شود . مثلا“ معلمی ممکن است از دانش آموز توقع زیاد داشته باشد و یا پس از ورود به کلاس به هیچ دانش آموزی اجازه ورود ندهد و یا تکالیف سنگین تعیین کند، زیاد درس بدهد، سخت نمره دهد و گاهی تبعیض روا دارد . 
 

21-انگیزش از راه سرمشق گیری: معلم در این شیوه از شخصیتی خاص تمجید و تجلیل نموده و او را یک نمونه و سرمشق ارزشمند و قابل احترام معرفی می کند و دانش آموزان نیز از طریق همانند سازی با آن به درس و مدرسه علاقه مند می شوند . 
 

22-تحریک حس کنجکاوی دانش آموزان 
 

23-آموزش برنامه ریزی به دانش اموزان از طریق رفتار و گفتار و کردار خود در کلاس درس و ارائه نظرات مشورتی به آنها درتهیه برنامه 
 

24-در آمیختن درس با تفریح و بازی دانش اموزان را به یادگیری بیشتر علاقه مند می سازد (اسپادرینگ، به نقل از نائینیان، 1380).

منبع: آی هوش

خصوصیات افراد با انگیزه چیست؟

افراد با انگیزه همیشه یک قدم از دیگران جلو هستند و سعی می‌کنند وظایف خود را به بهترین شکل انجام دهند موفقیت برای آن‌ها بالاترین اولویت را دارد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ تبدیل شدن به یک فرد با انگیزهکاری دور از دسترس و غیر قابل انجام هم نیست و فقط نیاز به تلاش دارد. در این رابطه باید گفت: افراد بی‌انگیزه، تنبل و افرادی که از انجام دادن وظایف خود بیزار هستند نیز می‌توانند با تلاش و تمرین، به فردی با انگیزه، کوشا و با پشتکار کافی تبدیل شوند.

در این مقاله به برخی از ویژگی‌های افراد با انگیزه خواهیم پرداخت و تفاوت‌های افراد با انگیزه با افراد معمولی را بررسی خواهیم کرد. 

1- افراد با انگیزه روی هدف خود متمرکز می‌شوند
این افراد معمولا هیچ عذر و بهانه‌ای را در انجام اهداف خود نمی‌پذیرند و همه‌ی آن‌ها را نادیده می‌گیرند و تمرکز خود را روی رسیدن به هدف و انجام وظیفه‌ی خود معطوف می‌کنند. بهانه‌های مثل امروز هوا بارانی است، سرد است، گرم است، گرسنه هستم، خسته هستم و یا بسیاری از سایر عذر و بهانه‌ها هیچ معنایی برای افراد با انگیزه ندارد و بالاترین اولویت خود را به اهداف خود

شکست یک بخش جدانشدنی از موفقیت و پروسه‌ی رسیدن به موفقیت است. اگر شکست نباشد، موفقیتی هم نخواهد بود.
داده‌اند. یک فرد با انگیزه مثل یک انسان کور و کر، تمامی منطق‌ها، توجیه‌ها و بهانه‌ها را نادیده می‌گیرد و تنها برای هدفش تلاش می‌کند.

2- فقط بر روی انگیزه تکیه نمی‌کنند
اگر فکر می‌کنید افراد با انگیزه برای رسیدن به اهدافشان فقط بر روی انگیزه خود تکیه می‌کنند سخت در اشتباه هستید. افراد با انگیزه هم اگر بدون تدبیر و تعقل دست به انجام کاری بزنند به احتمال زیاد با شکست مواجه خواهند شد. در نتیجه داشتن انگیزه، شرط کافی برای رسیدن به موفقیت نیست. افراد با انگیزه برای رسیدن به هدف خود تمرین می‌کنند، نظم و انظباط خود را در انجام کارها و مراحل کار افزایش می‌دهند و از انگیزه خود برای رسیدن به بهترین نتیجه استفاده می‌کنند. پس یادمان باشد اگر برای انجام کاری، انگیزه داریم، از این انگیزه استفاده کنیم تا به بهترین نتیجه ممکن دست یابیم و مسیر درست را انتخاب کنیم.

3- روی اهداف دراز مدت تمرکز می‌کنند
تقریبا تمام افراد با تجربه می‌دانند که دستیابی به موفقیت و رسیدن به آن چیزی که می‌خواهیم، خیلی زود اتفاق نخواهد افتاد. در واقع اگر هدفی که در پی آن هستیم، هدفی ارزشمند و باشد، باید برای آن وقت گذاشت و تلاش فراوان کرد چرا که اگر رسیدن به آن آسان بود دیگر هدف نام نمی‌گرفت و تبدیل به یک کار معمولی و یا روزانه می‌شد.

خوب است بدانیم که افراد با انگیزه، رسیدن به دستاوردهای با ارزش اما طولانی مدت را ترجیح می‌دهند به خوشی‌ها و دستاوردهایی که سریع به‌دست می‌آیند و سریع هم از بین می‌روند. در واقع افراد با انگیزه قدرت صبر، تحمل و بینش خود را پرورش داده‌اند. یکی از بارزترین مثال‌ها برای افراد با انگیزه، کسانی هستند که دائما کار می‌کنند ویا به باشگاه‌های ورزشی می‌روند و ورزش می‌کنند. در مقابل آن‌ها هم، افرادی هستند که زمان خود را دائما در شبکه‌های اجتماعی هدر می‌دهند. این‌گونه افراد در پی انجام کاری هستند که نتیجه‌ی آن‌را همین حالا دریافت کنند و از صبر کردن برای رسیدن به هدف بیزار و عاجز هستند. در نتیجه معمولا به نتایج بزرگ دست نخواهند یافت.

---

بیشتر بخوانید: تعیین ویژگی شخصیتی از روی ورزش مورد علاقه شما

---

4- از شکست برای رسیدن به موفقیت استفاده می‌کنند
شکست یک بخش جدانشدنی از موفقیت و پروسه‌ی رسیدن به موفقیت است. اگر شکست نباشد، موفقیتی هم نخواهد بود. بدیهی است تا زمانی که هدفی نداشته باشیم و برای رسیدن به آن تلاشی هم نکنیم، نه شکستی در کار خواهد بود و نه موفقیتی. افراد سخت‌کوش می‌دانند که با انتخاب یک هدف و استارت رسیدن به آن هدف در واقع یک ریسک شکست خوردن را برای خود ایجاد کرده‌اند. اما واقعیت این است که هر تلاشی در این مسیر، شما را به هدفتان نزدیک‌تر و هر شکستی باتجربه‌تر خواهد کرد.

5- افکار و انرژی منفی را از خود دور می‌کنند
افکار و انرژی‌های منفی، باعث تخریب و نادیده گرفتن قابلیت‌ها و توانایی‌هایمان خواهد شد. در نتیجه این امر، انگیزه از بین خواهد رفت و اعتماد به نفس کاهش خواهد یافت. افراد موفق و با انگیزه، انرژی‌ها و افکار منفی را به خوبی مدیریت می‌کنند.

6- خودباور و خودکفا هستند
این خودکفایی و خودباوری باعث می‌شود افراد با انگیزه در زمان‌هایی که انگیزه کافی برای انجام کاری ندارند، صدمه ندیده و از این زمان‌ها به خوبی عبور کنند. همچنین برای داشتن انگیزه هیچ نیروی محرک ویا دلیل و بهانه‌ای نیاز ندارند و خود هدف برای رسیدن به هدف برایشان کافی است.

البته افراد با انگیزه خصوصیات متعدد دیگری نیز دارند که ما در اینجا به بیان بخشی از آن‌ها پرداختیم.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

افراد با انگیزه و ۸ ویژگی رفتاری منحصربفرد آنها

نداشتن انگیزه در زندگی یعنی رکود و درجازدن. انگیزه همان نیروی قدرتمندی است که شما را به حرکت وامی‌دارد. بدون داشتن انگیزه حتی دستیابی به اهداف‌ِ بسیار کوچک‌تان نیز غیرممکن می‌شود. شاید متوجه شده‌ باشید که بعضی افراد ذاتا انسان‌های با انگیزه‌ای هستند. آنها هر کاری را با نهایت پشتکار دنبال می‌کنند و در اکثر مواقع به هدف‌شان می‌رسند. اگر حس می‌کنید جزء این دسته از افراد نیستید، نگران نباشید. افراد با انگیزه چند عادت مشترک دارند که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم. شما با تکرار و تمرین موارد زیر می‌توانید میزان انگیزه‌تان را افزایش دهید و به فرد موفق‌تری تبدیل شوید.

حتما بخوانید:

چگونه انگیزه پیدا کنیم؛ ۵۰ نکته‌ای که اراده شما را تقویت می‌کند

انواع انگیزه که می‌تواند نیروی محرکه ما برای موفقیت باشد

تقویت اراده با ۱۰ راهکار ساده اما سرسختانه

هرکس در درونش نیروی محرکی دارد که او را به جلو می‌راند؛ برخی افراد باید از دیگران یاد بگیرند چطور آن را پیدا کنند، اما در بقیه، این نیروی محرک به‌طور طبیعی وارد عمل می‌شود و آنها را به انجام کارهای مهم تشویق می‌کند. بیایید ببینیم افراد با انگیزه چه کارهایی را متفاوت انجام می‌دهند و چه چیزهایی می‌توانند به ما بیاموزند.

۱. به راه‌شان ادامه می‌دهند

افراد با انگیزه هنگام مواجهه با مشکلات، توقف نمی‌کنند. اگر یک وقت در سخنرانی عمومی‌شان خراب‌کاری کنند، در آزمونی رد شوند یا کار خجالت‌آوری بکنند، سعی نمی‌کنند آن را نادیده بگیرند. آنها اجازه نمی‌دهند اشتباهات‌شان مانع رسیدن آنها به اهداف‌شان شود. درعوض، به این اشتباهات فقط به‌چشم لحظاتی ساده در زندگی‌شان نگاه می‌کنند. آنها اشتباهات‌شان را می‌پذیرند، از آنها درس می‌گیرند و به‌سراغ هدف بعدی در فهرست کارهایشان می‌روند.

جانی کَش: «از شکست نهراسید؛ از آن به‌عنوان پله‌ی ترقی استفاده کنید. در را به‌روی گذشته ببندید. سعی نکنید اشتباهات را فراموش کنید، اما در کنارشان متوقف هم نشوید و به آنها اجازه ندهید حتی ذره‌ای از انرژی، زمان یا آزادی عمل شما را بگیرند.»

حتما بخوانید: چطور ترس‌هایمان را به موفقیت تبدیل کنیم؟

۲. صبح زود از خواب بیدار می‌شوند

صبح برای اکثر مردم، پربارترین زمان روز است. درحالی‌که جهان خواب است، افراد باانگیزه در حال انجام کارهایشان هستند. صبح‌های زود، میزان حواس‌پرتی کمتر است و ایده‌های بهتری به ذهن خطور می‌کند.

زودخوابیدن و زود بیدارشدن، انسان را تندرست، ثروتمند و عاقل می‌کند.

– بنجامین فرانکلین

حتما بخوانید: چطور صبح زود از خواب بیدار شویم؟

۳. زیاد مطالعه می‌کنند

هنگامی که از بیل گیتس و وارن بافت پرسیدند ترجیح می‌دهند کدام قدرت فوق‌العاده را داشته باشند، هر دوِ آنها یک جواب دادند: «توانایی سریع‌ترخواندن». افراد با انگیزه همیشه در حال یادگیری‌اند. مطالعه به شخص امکان می‌دهد به علم و آگاهیِ افرادی دست پیدا کند که زیرک‌ترین انسان‌ها بوده‌اند. افرادِ با انگیزه زمان زیادی را صرف دیدن برنامه‌های تلویزیونی نمی‌کنند و درعوض، وقت‌شان را به مطالعه اختصاص می‌دهند.

حتما بخوانید: فواید کتاب؛ ۱۴ فایده منحصربه‌فرد کتابخوانی

۴. آنها برنامه‌ریزی می‌کنند

افراد باانگیزه، کارهایشان را به شانس و اقبال واگذار نمی‌کنند. برنامه‌ریزی به افراد امکان می‌دهد کارها را سریع‌تر و بهتر انجام دهند. افراد با انگیزه این را می‌دانند و از آن استفاده می‌کنند. بعد از بیدارشدن از خواب، برای تمام کارهایی که باید در طول روز انجام دهید، برنامه‌ریزی کنید و ببینید روزتان چقدر پربارتر می‌شود.

حتما بخوانید: برنامه ریزی برای زندگی بهتر با چند توصیه‌ای که حتما باید بدانید

۵. هدف تعیین می‌کنند

افراد با انگیزه همیشه برای هدفی تلاش می‌کنند. آنها می‌دانند چه می‌خواهند و به‌دنبال راه‌هایی برای دستیابی به آن هستند. دراین‌رابطه مقالات و کتاب‌های بسیاری درمورد تعیین هدف وجود دارد که می‌توانید از آنها کمک بگیرید.

۶. در صورت لزوم با دیگران مشورت می‌کنند

در زندگیِ همه‌ی افراد، مواقعی وجود دارد که نمی‌توانند کاری را به‌تنهایی و بدون هم‌فکری با بقیه انجام دهند. افراد با انگیزه از کمک‌گرفتن از دیگران نمی‌ترسند. آنها اجازه نمی‌دهند لجاجت و خیره‌سری، آنها را از دستیابی به اهداف‌شان بازدارد. در اغلب موارد، بهترین شخصی که می‌توانید با او مشورت کنید، همان فردی است که هر روز می‌بینید. به دیگران کمک کنید تا آنها هم به شما کمک کنند. بله، به همین سادگی!

حتما بخوانید: ۴ چیزی که افراد خوشحال هیچ وقت به آن وابسته نمی‌شوند

۷. شکرگزارند

بارهاوبارها ثابت شده است شکرگزاری، شادی را افزایش می‌دهد. افرادِ بسیار باانگیزه از این مسئله آگاه‌اند و همیشه سپاسگزاری می‌کنند. این کار، آنها را متواضع نگه می‌دارد و به‌یادشان می‌آورد که در برخی مواقع، آنها نیز کمک دریافت کرده‌اند. هر روز ۵ مورد از چیزهایی را که به‌خاطرشان سپاسگزارید، در جایی یادداشت کنید. مهم نیست این موارد، بزرگ یا کوچک باشند؛ فقط ۵ چیزی باشند که به‌خاطرشان سپاسگزارید.

۸. حدومرز تعیین نمی‌کنند

افراد با انگیزه هرگز از تلاش دست برنمی‌دارند. آنها رؤیاهایشان را بدون نگرانی دنبال می‌کنند. چیزی به‌اسم «محدودیت» در ذهن آنها وجود ندارد. چند لحظه وقت بگذارید و تصور کنید در ۵ سال آینده می‌خواهید در چه موقعیتی باشید. نگران نباشید که چقدر غیرممکن به‌نظر می‌رسد. به‌یاد داشته باشید که افراد با انگیزه، حدومرزی تعیین نمی‌کنند. حالا آن را یادداشت کنید. فرد با انگیزه این برگه را جایی می چسباند، هر صبح آن را می‌خواند و هر روز برای رسیدن به آن تلاش می‌کند. 

منبع: چطور