فهرستی که می‌تواند به ایجاد انگیزه در شما کمک کند
هدف ما در این درس، پیشنهاد یک تکنیک ساده برای ایجاد و افزایش انگیزه است.
اما برای این‌که درک بهتری از این تکنیک داشته باشید، ابتدا باید به سراغ یک مثال ظاهراً غیرمرتبط برویم و آن هم بحث جرأت ورزی وصراحت (Assertiveness) است.
موضوعی جرأت ورزی در متمم بارها در قالب درس‌های متعدد مورد بحث قرار گرفته است:
- یک مرتبه در مورد نقش جرأت ورزی در عزت نفس صحبت شده
- یک بار هم به این سوال پرداخته‌ایم که چگونه نه بگوییم؛ چون نه گفتن، نمونه‌ی خوبی از صراحت و جرأت ورزی است.
- همچنین یک بار هم بسیاری از دوستان متممی در مورد تجربه خود از نه گفتن و روشهای نه گفتنصحبت کردند.
با این مقدمه، می‌خواهیم به سراغ یک تحقیق برویم:
در این تحقیق، مخاطبان قرار بود یک تمرین ساده را انجام دهند.
آنها به سه دسته تقسیم شدند و برای هر دسته یکی از تمرین‌های زیر مطرح شد:
سه مورد از مواردی که به نظر خودتان صراحت و قاطعیت به خرج داده‌اید را بنویسید.
شش مورد از مواردی که به نظر خودتان صراحت و قاطعیت به خرج داده‌اید را بنویسید.
دوازده مورد از مواردی که به نظر خودتان صراحت و قاطعیت به خرج داده‌اید را بنویسید.
تا اینجای بحث بسیار ساده و معمولی به نظر می‌رسد.
اما نکته‌ای که برای ما مهم است، چیز دیگری است:
در ادامه‌ی تحقیق، سوال دیگری از افراد هر سه گروه پرسیده شد:
چرا باید کسانی که مثال‌های بیشتری برای جرأت‌ورزی خود مطرح کرده‌اند، باید خود را در این زمینه ضعیف‌تر از دیگران ارزیابی کنند؟
منبع: متمم